也许没有比被你爱的人欺骗更痛苦，你心甘情愿地给予某人的爱和信任，结果带来的是被抛弃的事实。当你发现不忠时，你肯定会有很多复杂的情绪需要理清，但记住这些事情会帮助你继续前进。
应对方案
一、接受现实
发生在你身上，震惊、激动、痛苦、抑郁和困惑会影响你的自然情绪。几天、几周、几个月甚至几年的时间可能感觉像是一场情绪过山车，因为要摆脱一个不忠的伴侣需要时间，但思考决策、制定计划并开始康复是需要过程的。
二、未来很难相信
当你再次恋爱时，在一段关系中被欺骗往往会导致不信任，这是一种自然的情绪。因此，再次开始约会时，就你的伴侣的行为而言，你有能力从大局中看待问题。
三、寻求帮助
虽然你自己可能无法意识到，但被欺骗会让你精神受到伤害。重要的是要让自己恢复正常。与家人和亲密朋友在一起，他们可以帮助你感觉更好。如果问题仍然没有消退，请不要回避寻求心理医师的帮助。
四、把注意力集中在你喜欢的事上
因为你情绪崩溃了，把注意力集中在其他事情上是个好主意，无论是工作还是你喜欢的活动。有时，一颗破碎的心会给你力量，让你在专业上脱颖而出。此外，沮丧的状态有时会让你有动力去做原本不愿意做的事情。